“Y por supuesto, esas piezas no van a volver a unirse para formar colágeno dentro de nuestro cuerpo, eso sería un milagro.
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Sin embargo, hay algunas situaciones en las que los multivitamínicos pueden ser beneficiosos, como por ejemplo:
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Y suma: “Por eso, nunca pueden compararse con un suplemento aislado. Si llevamos una alimentación variada y no padecemos ninguna patología o condición especial, es posible que los suplementos no sean necesarios.
Ácido Ascórbico o Vitamina C – Es útil para tener una adecuada cicatrización de heridas, favorece la absorción del hierro y fortalece las defensas.
Ya que los intestinos no son desviados, no hay mala absorción y no hay restricciones en cuanto a los alimentos. No hay síntomas causados por el paso rápido de los alimentos no digeridos en el intestino delgado (dumping), no hay hernias internas ni úlceras marginales como se ha visto con un bypass gástrico. Además, como no se ha colocado un cuerpo extraño, no hay reacciones del cuerpo extraño, no hay nada que ajustar, y no hay problemas de puertos… Ahí radica su simplicidad.
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Para las personas que siguen una dieta sana y equilibrada, una que incluye todos los principales grupos de alimentos en cantidades suficientes, es poco possible que los multivitamínicos tengan efectos positivos para su salud. En algunos casos puede aumentar la probabilidad de que se tome una cantidad mayor de los niveles seguros de un micronutriente y crear efectos negativos en la salud.3 Este es el caso de algunas vitaminas, por ejemplo, una dosis muy alta de vitamina A o un consumo de suplementos durante un tiempo prolongado (más de six meses) con vitamina B6 puede ser perjudicial.
Interacción con otros medicamentos – Si tomas medicamentos anticoagulantes consulta a tu médico antes de tomar un suplemento con vitamina K.
Las vitaminas y los minerales incluidos en los suplementos multivitamínicos cumplen funciones únicas e importantes en el organismo.
Hierro: ‘El hierro se pierde durante la menstruación, por lo que aumentar la ingesta de hierro con un multivitamínico puede ser beneficioso’, señala Martin-Biggers.
Biometrix está disponible en presentación clásica y AO-X que incluye más antioxidantes en su fórmula. Ambos productos son para adultos únicamente.